Niet enkel onze fysieke fitheid is van belang
Ik ben ervan overtuigd dat het creëren van een gebalanceerd eetpatroon met verse en onbewerkte producten een belangrijke stap is voor een vitaal en energiek leven. Maar nemen we ook voldoende de tijd om mentaal voor onszelf te zorgen?
In deze blogposts zal ik je praktische tips geven en mijn kennis delen om je welzijn te boosten.
24/03/2025 – Train ook je hersenen
12/03/2025 – Goed doen, doet goed – ook met een éclair!
03/03/2025 – Slaaplekker
20/02/2025 – Balans in vitaliteit: Rust hoort erbij
05/08/2024 – Gezonde ambities
27/06/2024 – Een summerbreak is onmisbaar
13/06/2024 – Het belang van een body check
06/05/2024 – Rust in je hoofd
12/04/2024 – Creatief projectje – kruidenbak (filmpje)
11/04/2024 – Handen in de lucht als slapen ook jouw hobby is.
19/02/2024 – Lentekriebels…
05/02/2024 – Een frisse adem voor je woonkamer
29/11/2023 – Levendige vitaliteit door creatieve expressie
02/10/2023 – Fit zonder marathon: het plezier van matig bewegen