Ik ben Sofie, een gepassioneerde liefhebber van voeding en sterk overtuigd van de invloed ervan op ons algehele welzijn. Ik geloof dat natuurlijke voedingsmiddelen een belangrijk onderdeel zijn van een vitaal en gezond leven, maar ik besef ook dat er andere factoren zijn die niet onderschat mogen worden, zoals regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en stressmanagement.
Enkele maanden geleden besloot ik om me verder te verdiepen in deze materie…
Met succes heb ik eind juni een basisopleiding voedingstherapeut afgerond en in oktober begin ik aan verdere studies op dit gebied. Hoewel ik nog niet weet waar deze ontdekkingsreis me zal brengen, wil ik in de tussentijd mijn passie voor vitaliteit en gezonde voeding op een leuke en toegankelijke manier met anderen delen.
De aanmaak van de facebook-account “Vitaal en Voedzaam” en deze introductieblogpost markeren het begin van dit nieuwe avontuur.
Blogposts zullen worden opgeslagen op de website vitaalenvoedzaam.be en onderverdeeld in de volgende categorieën:
Eet smakelijk – “Je hoeft geen keukenprins of -prinses te zijn.”
Voeding speelt een cruciale rol in ons leven en heeft directe impact op hoe we ons voelen, zowel fysiek als mentaal. Door te kiezen voor natuurlijke ingrediënten kunnen we ons lichaam en geest optimaal voeden en ondersteunen. Met mijn “eet smakelijk” suggesties wil ik je stimuleren om te genieten van heerlijke voedzame maaltijden die eenvoudig en snel klaargemaakt kunnen worden.
Gezonde recepten zonder calorieën te tellen.
Vitaliteit – “Niet enkel onze fysieke fitheid is van belang.”
Ik ben ervan overtuigd dat het creëren van een gebalanceerd eetpatroon met verse en onbewerkte producten een belangrijke stap is voor een vitaal en energiek leven. Maar nemen we ook voldoende de tijd om mentaal voor onszelf te zorgen? In deze blogposts zal ik je praktische tips geven en mijn kennis delen om je welzijn te boosten.
Zoom In – “Fytonutriënten … fyto watte?”
Blogposts die specifieke onderwerpen met betrekking tot voeding en vitaliteit begrijpelijk maken op een niet-academische en leuke manier. Ik zal focussen op het overbrengen van de essentie en praktische toepassingen in je dagelijkse leven, zonder ingewikkelde wetenschappelijke details, medische termen of complexe theorieën.
Op stap – “Mijn persoonlijke tips om volop te genieten van het leven.”
Of je nu op zoek bent naar een gezellig restaurant om te dineren, een bruisend evenement om uit de bol te gaan , een rustig parkje om te ontspannen of een pop-up die je verrast met unieke keukenspulletjes, … kom met mij mee en laat me je inspireren op je reis naar een gezonder en gelukkiger leven!
Quotes – “Archiefpagina voor de quote van dit moment.”
Benieuwd naar meer smaakvolle, voedzame suggesties en tips om je vitaliteit te boosten?
Volg me dan op facebook via de pagina “vitaal en voedzaam” of schrijf je in voor de blogposts via de RSS-feed van de website vitaalenvoedzaam.be.
En “sharing is caring”, je bent meer dan welkom om deze informatie te delen!
Met smaakvolle groeten,
Sofie
#vivoe #vitaal #voedzaam #eetsmakelijk #opstap